غالب سبکهای کاراته از اصول پایه یکسانی استفاده می کنند مثل : درجه بندی- کمربند- لباس سفید- احترام(اوس-)ایستادنها (داچی) ضربات - دفاع و ... ولی تفاوت آنها با یکدیگر در چگونگی به کار گیری این اصول می باشد. اصولا سبکهای کاراته را به دو دسته ایپون و اوپن یا غیر آزاد و آزاد تقسیم بندی میکنند. کن شین کان ...

سوگند نامه کن شین کان کاراته   ما خدا را شکر می گوئیم، به خاطـر اینکه به ما بدنی با قــدرت، روح و روان واقـعی عطا کرده، تلاش می کنیم، روز به روز قدرت واقعی را، با قــوی کــردن قــلب و روح بـدست آوریم.راه راستین کـاراته را می پیماییم، که در جامعه مفید واقع شویم.   ما قلب رئوف و آداب و رسوم صحیح را دو...

ماجرای کمربند سیاه شخصیت‌های کشور یکی از جالب‌ترین هدایایی که چهره‌های سیاسی کشورها و بویژه رؤسای جمهور دریافت می‌کنند مدارک افتخاری است که از سوی مجامع علمی، پژوهشی و گاهی ورزشی به این چهره‌ها داده می‌شود. مشرق: در ایران این قاعده وجود دارد که چهره‌های سیاسی و مدیریتی، یا دستی بر آتش ورزش‌های رزمی ...

انجام ورزش قبل از رسيدن به دوره بلوغ سبب افزايش طول قد (بلندتر شدن طول استخوان‌ها) تا حداکثر استعداد ژنتيکي فرد مي شود و بدين‌ترتيب هر چه‌قدر طول استخوان بلندتر شود به همان نسبت عضلات هم بايد بلندتر و کشيده‌تر شوند که در نتيجه هر چه طول عضله بلندتر باشد به همان نسبت توان افزايش حجم آن نيز بالاتر است...

بدون زمینه و بدون علم و آگاهی ، با مشت به یک آجر ضربه بزنید ، این احتمال وجود دارد که یکی از انگشتانتان را بشکنید.حال ، با نیرویی مناسب ، سرعت ، شدت و تنظیم درست به آجر مشت بکوبید،این بار آن را خواهید شکست.مایکل فلد (Michael feld) فیزیکدان میگوید: شگفت آور اینکه ، هیچ حقه و ترفندی در میان نیست. آنچه...

  شاید در برخی کتاب‌ها خوانده باشید که هشت حرکت وجود دارند که به کمک آنها و بدون هیچ ابزار و وزنه و دستگاهی می‌توان بدن‌سازی کرد و شاید کنجکاو باشید که نام و چگونگی انجام این حرکات را بدانید. این هشت حرکت را به شما معرفی می‌کنیم. فقط دقت کنید که حتما و حتما پیش از انجام این حرکات باید دست کم ۵ دقیقه...